为什么偏偏生完孩子就开始掉头发？
很多人第一反应是自己气血虚，或者坐月子坐错了，其实最核心的原因，是激素。 怀孕的时候，体内雌激素蹭蹭往上涨，原本该正常脱落的头发，被雌激素”拖住”了，超期服役，就是不掉。等娃生出来，雌激素水平迅速回落，那些超期服役的头发，就会集体下岗。这就是产后脱发的核心原因。 除了激素，剩下的都是加重因素：整夜整夜熬着喂奶，吃不好睡不好，情绪一会哭一会笑，还有人天天大补特补，头皮出油疯狂冒，掉发只会更严重。
亲测有用的几个防脱小技巧，不花冤枉钱
我当初踩过不下一千块的坑，什么网红防脱洗发水、生姜精华、黑芝麻丸，有用的没几个，留下来这几个都是不用花多少钱，实打实有用的： 💡 别大补特补，保证营养均衡就够 好多老人说产后要补，天天顿顿猪蹄汤老母鸡汤，补的体重涨了二十斤，头发掉的更多。高油高糖高补的饮食，会让头皮油脂分泌过剩，堵塞毛囊，掉发只会更凶。正常吃饭，每天保证鸡蛋、瘦肉、蔬菜的摄入，比什么补药都管用。 ❗ 别因为怕掉发就不洗头 我当初掉发掉的不敢洗头，越久不洗，掉的越多。头皮堆了一层油脂，毛囊呼吸都困难，不掉才怪。出油多就两三天洗一次，用温和的洗发水，洗的时候别用指甲抓，用指腹按摩就好。 ✅ 别拉扯头发，少折腾 生完孩子一年内别染烫，也别扎太紧的马尾、高丸子头，牵拉本身就会导致掉发加重。散着或者扎松一点的辫子，比什么都强。
这些情况别硬扛，赶紧找医生
