别等娃长蛀牙才慌：90%爸妈都做错的宝宝口腔清洁真相-超级宝贝

凌晨两点。儿急诊的走廊还亮着晃眼的灯。我抱着发低烧的老大坐在候诊椅上，对面坐了个满头汗的奶奶，怀里两岁多的男娃捂着半边脸，直往奶奶怀里钻，哭声闷得发颤。 “都怪我，都怪我。”奶奶搓着衣角，说就觉得乳牙反正要换，哪用天天刷啊，每天就是喝完奶给喝两口水就完事，前几天发现牙上有黑点，也没当回事，结果昨天半夜疼得打滚，脸都肿起来了。说实话，我听完心里揪了一下。我生老大的时候也踩过类似的坑，那时候新手妈妈什么都不懂，没长牙就觉得没必要擦嘴巴，结果四十多天的时候长了鹅口疮，娃吃奶哭，我抱着娃也哭，折腾了快两周才好。

凌晨急诊碰到的宝宝口腔清洁惨案

很多人觉得，不就是刷个牙吗？至于这么大惊小怪？给你说个很有意思的比喻，我上次听儿保医生说的，改了改，你一下子就能懂。宝宝的口腔就像小区门口的公共快递驿站。每天吃进去的奶、辅食、零食，就是一件件送到驿站的包裹。正常情况下，驿站每天都会清走没人要的包裹（食物残渣）。如果天天不清，这些残渣就会堆在驿站角落，引来一堆吃残渣的坏细菌，坏细菌越堆越多，就会慢慢啃坏驿站的墙面——也就是我们说的牙釉质，等墙面塌了，坏细菌钻进去伤到牙神经，可不就是疼得直打滚吗？

美国牙医学会2023年的数据说，全球5岁以下儿童，乳牙龋齿的患病率超过了60%，国内第三次口腔健康流调显示，5岁儿童乳牙患病率高达70%以上。说白了，十个娃里有七个都有蛀牙，大多都是清洁不到位作出来的。

很多人踩坑的三个宝宝口腔清洁误区

“乳牙反正要换，不用做宝宝口腔清洁” 这是最多人踩的坑。你猜怎么着？反直觉的是，乳牙龋齿不止疼，还会伤到牙根下面正在发育的恒牙胚，长出来的恒牙要么歪歪扭扭，要么本身牙质就不好，甚至会提前脱落，影响娃以后的说话发音和脸型发育。我见过一个三岁娃，蛀掉了半口乳牙，以后换牙得花好几万整牙，遭老罪了。 “没长牙就不用做宝宝口腔清洁” 很多妈妈生完娃，出院回家，娃没长牙，就从来没擦过牙龈。中国妇幼保健协会2022年的统计，新生儿鹅口疮的发病率超过14%，绝大多数都是奶液残留在牙龈和颊黏膜上，滋生了白色念珠菌导致的。鹅口疮长了之后，娃吃奶疼，食欲差，还容易反复，真的折腾人。我家老大那会就是这样，说多了都是泪。 “用儿童漱口水就能代替刷牙做宝宝口腔清洁” 不少家长图省事，给娃吃完东西漱漱口就完事，甚至买那种网红儿童漱口水，说能防蛀。世卫组织早就提醒过，7岁以下的儿童不建议使用含氟漱口水，很容易不小心吞进去，过量氟会导致恒牙长出后出现氟斑牙。而且啊，漱口水只能冲掉松散的食物残渣，粘在牙面上的牙菌斑，是冲不掉的，只有牙刷摩擦才能去掉，这个真的别偷懒。

分月龄实操的宝宝口腔清洁方案

0-6个月，还没长牙。每次吃完奶或者夜奶之后，先喂两三勺温白开水，冲掉嘴里残留的奶液。然后拆一块医用脱脂纱布，缠在你的食指上，蘸上常温的白开水，轻轻擦拭宝宝的牙龈、颊黏膜和舌头，每天早晚各一次。注意别用那种一次性洗脸巾代替，掉的絮絮粘在牙龈上，反而更容易滋生细菌。观察指标就是擦完之后，纱布上没有明显的奶黄渣，口腔里没有白白的奶块就行。

6个月-1岁半，开始长牙。长第一颗牙的那天，就要开始用牙刷刷牙了。选小头软毛的婴幼儿牙刷，或者指套牙刷，用米粒大小的含氟儿童牙膏，不要用无氟的，含氟才防蛀，这点别杠，国内外所有权威机构都认可的。动作很简单，把娃抱在怀里，头靠在你胸前，顺着每个牙面打圈刷，咬合面也要刷到，早晚各一次，吃完甜的零食也要加刷一次。每天刷完你可以用手指摸一下牙面，滑溜溜的没有软垢就是刷干净了。 1岁半-3岁，长出大部分乳牙。换成豌豆大小的含氟儿童牙膏，训练娃吐牙膏沫，这个阶段还是要家长帮刷，娃自己刷不干净的，别太早放手。每三个月可以带娃去牙科涂一次氟，涂氟能大大降低蛀牙的概率，一次也就几十块钱，比补牙便宜多了。 3岁以上，乳牙长齐。还是要家长帮刷到娃能熟练刷干净为止，一般要到七八岁才行，别相信娃说“我自己会刷”，大多都是瞎糊弄。教会娃刷每个牙面，每天早晚两次，每次刷够三分钟。

宝宝口腔清洁的就医红线

出现以下任何一种情况，别拖，直接找儿童牙医： 1. 牙面上出现擦不掉的白色、棕色或者黑色斑点，不管多大都要去。 2. 娃吃冷的、热的、甜的东西喊牙痛。 3. 牙龈红肿、出血、流脓，或者牙龈上长了鼓包。 4. 牙齿已经有缺损，或者发黑掉块。 5. 娃睡觉磨牙磨得特别厉害，喊脸疼关节疼。这些都不是居家清洁能解决的，越早治娃越不遭罪，花的钱也越少。说实话，养娃真的就是细节堆出来的，一点点小事，偷懒一次两次可能没事，时间长了就是大问题。乳牙干净，恒牙才稳。你家娃现在的宝宝口腔清洁是谁负责做呀？

别等娃长蛀牙才慌：90%爸妈都做错的宝宝口腔清洁真相

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