为什么你家宝宝午睡总出问题
很多人默认，宝宝不睡就是不困。真不对。大部分时候，宝宝熬到过困点，已经过度兴奋，神经系统乱了，反而躺那翻一两个小时都闭不上眼睛。
这几个宝宝午睡的坑千万别踩
带娃久了，真的见过太多家长无意识踩坑，把好好的午睡习惯给作没了。 ❗ 抱着睡，一放就醒。很多家长心疼孩子，或者哄不睡就一直抱着，时间长了孩子只认怀抱，你根本抽不开身。本来想趁着娃睡了洗个碗处理个工作，结果就只能硬坐一两个小时，腰都快断了。 💡 吃完奶/吃完午饭立刻放床上睡。刚吃完胃里撑得慌，孩子躺平了不舒服，翻来覆去当然睡不着，还容易溢奶呛奶。最好吃完陪孩子玩二十分钟，走一走消消食，再哄睡。 宝宝午睡的时候不能留一点声音，必须全黑安静。这也是大错特错。平时家里该干嘛干嘛，走路轻一点就行，不需要蹑手蹑脚像做贼。不然以后孩子只能在绝对安静的环境睡觉，稍微一点声音就醒，出门根本没法睡，大人遭老罪了。 问：我家宝宝每次午睡只睡40分钟就醒，是不是没睡够？必须要喊他接着睡吗？ 答：真没必要。宝宝一个睡眠周期就是四十分钟左右，有的孩子能接觉有的不能，只要孩子醒了不哭闹，玩一下午精神头很好，身高体重增长都在正常范围，完全不用逼他接着睡。喊醒或者硬逼躺着，只会让孩子越来越反感午睡。
适合职场爸妈的省心宝宝午睡习惯养成技巧
