为什么很多妈妈不敢谈自我关爱？
仿佛从成为妈妈的第一天起，所有人都在教你怎么爱孩子，怎么顾家庭，从来没人告诉你，要先爱你自己。 你习惯了把最好的都留给孩子老公，剩菜剩饭你包了，新衣服先给孩子买，自己的内衣穿到变形都舍不得换。 有人说你伟大，你自己也默认了，”我就是当妈的，就该这样”。
普通人能做到的3件妈妈自我关爱小事
不需要你翻天覆地改变生活，就从这三件小事做起，慢慢把自己找回来： 💡 1. 建立妈妈私有边界 给自己留一样完全属于你的东西，可能是你床头的那盒巧克力，可能是沙发靠窗的那一小块位置，可能是你手机里那个不用加家人好友的账号。谁都不能随便占用，不用觉得不好意思，边界感不是绝情，是帮你守住”自我”的小角落。 ✅ 2. 每天留10分钟无责任时间 这段时间里，你不是谁的妈，不是谁的老婆，不是谁的儿媳，你就是你自己。想发呆就发呆，想刷烂俗偶像剧就刷，想跟闺蜜吐槽婆家就吐槽，不用对任何人负责。 ❗ 3. 别攒坏情绪，该释放就释放 忍出来的乳腺结节、偏头痛，全都是自己扛出来的病。没必要为了”好妈妈””好媳妇”的名头憋坏自己，对着老公吼两句，去楼下便利店躲十分钟哭一场，买包你最爱的辣条啃完，坏情绪发出来就好了，别留在身体里。
别被”完美妈妈”的假象PUA了
