为什么医生都盯着宝宝抬头这件事？
宝宝抬头是宝宝大运动发育的第一个里程碑，没它不行。它能帮娃锻炼颈背部的肌肉力量，给后面翻身、坐、爬、站打基础，还能让娃换个视角看这个世界，比一直躺着看天花板强太多，对认知发育也有好处。 但这不代表就要拔苗助长啊。
新手爸妈练宝宝抬头最容易踩的5个坑
❗ 坑1：刚吃完奶就练 刚吃饱的娃胃撑得圆滚滚，一趴下来挤压胃部，本来胃贲门就松，分分钟吐奶溢奶，严重还会呛奶，太危险。一定要吃完奶隔至少半小时，等奶消化得差不多了再练。 ❗ 坑2：娃都哭了还硬逼 我见过最夸张的，一次练20分钟，娃哭到憋气还说“坚持就是胜利”。说实话，这不是训练，这是遭罪。刚开始练的时候，一次1-2分钟就够，一天练两三次，等娃慢慢适应了，力气变大了再加时长，慢慢来不行吗？ ❗ 坑3：垫枕头垫得太高 很多人练宝宝抬头喜欢用枕头把娃胸口垫起来，说省力好抬头，垫太高了娃整个颈椎都是弯的，反而给颈椎造成不必要的压力，长期这么练不出问题才怪。 ❗ 坑4：娃一哭就不练了 有些爸妈心疼娃，说娃一趴就哭，那干脆不练了。娃刚趴的时候不习惯，哭两声很正常，你可以在旁边逗他，陪他，慢慢就好了，一直不趴，抬头当然练不好。 ❗ 坑5：玩具举太高引娃抬头 为了让娃抬头，大人把玩具举得比头顶还高，娃一直仰着脖子绷着劲，练完累得半天缓不过来，得不偿失。
正确的宝宝抬头训练到底怎么做？
