宝宝口腔清洁别瞎来！从乳牙萌出到换牙期的实操指南-超级宝贝

上周在母婴群里刷到个妈妈，把自己用的含氟漱口水倒了一点给刚冒下门牙的宝宝擦嘴，还说”都是清洁，总比攒着奶垢强”。我当时直接把手里的保温杯捏变形了。真的别不信。好多人对宝宝口腔清洁的认知，还停留在”等牙长全了再刷就行”的阶段，踩的坑能从产房排到儿童医院口腔科。

从第一颗牙冒头那天，清洁就不是“可选操作”

很多老人总说，孩子小，没长牙擦什么嘴。这话真的站不住脚。宝宝喝完奶之后，残留在牙龈、上颚的奶液，是念珠菌最爱的培养皿，时间长了引发鹅口疮，疼得宝宝连奶都喝不进去。

讲个身边的真事。我邻居家的娃，刚满3个月的时候，家里老人总怕擦嘴凉着孩子，每次喂完奶就直接抱去拍嗝，结果不到半个月，宝宝上颚长了一层白花花的膜，擦都擦不掉，去医院一看是鹅口疮，涂了快两周的药才好，宝宝那阵子因为嘴疼，体重整整掉了一斤半。问：我家宝宝现在才3个月，还没长一颗牙，真的要做宝宝口腔清洁吗？答：当然要❗ 每次喝完奶、喂完辅食，用温浸湿的无菌纱布裹在食指上，轻轻蹭一遍上颚、牙龈、舌面就行——别小看那层薄薄的奶垢，时间长了不仅会滋生念珠菌引发鹅口疮，等第一颗乳牙长出来，牙面早就被附着的细菌”盯上”了，到时候龋坏的速度比你想的快三倍都不止。等宝宝的第一颗乳牙冒出来，就别再只用纱布了。换软毛的指套牙刷，搭配符合国标的儿童含氟牙膏——别信那些”宝宝用含氟牙膏会氟中毒”的谣言，3岁以下每次挤米粒大小的量，就算全吃进去，离中毒剂量还差十万八千里。我之前踩过一个坑。买了那种带草莓香味的婴儿口腔清洁棉片，拆了包装闻着甜滋滋的，后来看成分表才发现加了食用香精和防腐剂，擦完宝宝一抿嘴全咽下去了，后来果断全扔了。给宝宝选清洁工具，越简单越好，无添加、医用级的就行，别被那些花里胡哨的宣传忽悠。

这些流传了好几年的“经验”，正在悄悄害宝宝的牙

说几个我在口腔科待了小半年，听医生吐槽最多的坑，全是家长的惯常操作。第一个坑：宝宝喝完奶必须喂两口清水“冲干净”。别逗了，尤其是6个月以内的宝宝，胃容量本来就小，喂两口清水占了位置，奶量上不去，耽误长个子。真要想冲掉残留的奶液，用纱布沾着温湿擦一下就够，没必要硬喂水。第二个坑：乳牙反正要换，蛀了就蛀了没必要管。这绝对是最害人的谣言。乳牙的牙根下面，就是正在发育的恒牙胚，要是乳牙蛀得深，细菌顺着牙根钻进去，伤到恒牙胚，等以后换牙长出来的新牙，大概率是带黄斑、发育不全的，到时候花几万块整牙都未必能救回来。

第三个坑：擦牙、刷牙的时候要用力，把黄垢全搓掉才算干净。可拉倒吧。宝宝的牙龈薄得跟一层透明白纸似的，你下手重了擦破表皮，细菌顺着伤口钻进去，疼得宝宝以后看见你伸手指就躲，形成抵触情绪，以后每次刷牙都跟打游击战似的，你追我跑，闹得全家鸡飞狗跳。问：给宝宝刷牙的时候他总咬牙刷、左右扭头不配合，硬掰着刷又怕弄伤他，有什么办法能让他不抵触？答：💡 别一开始就把刷牙搞成“必须完成的任务”。你可以先当着宝宝的面自己刷，对着镜子挤牙膏、吐泡沫、做鬼脸，让他觉得这是个好玩的游戏，不是大人要逼他干什么。头几次别追求“刷得干净”，能把牙刷放进嘴里蹭两下就算赢，慢慢再延长刷牙时间。实在不配合的，就买两个同款牙刷，你拿一个刷自己的牙，他拿一个刷你的牙，角色互换几次，抵触情绪基本就消了。

不同年龄段的宝宝口腔清洁，照着做就不会错

别总想着找什么一劳永逸的方法，宝宝每个阶段的口腔情况不一样，清洁的重点也得跟着变。 – 0-6个月（未萌牙阶段）：每次喂完奶/辅食，用温湿的无菌纱布轻擦牙龈、上颚、舌面，力度轻到跟摸棉花似的就行，别来回蹭得宝宝不舒服。 – 6个月-2岁（乳牙陆续萌出阶段）：换软毛指套牙刷，搭配米粒大小的儿童含氟牙膏，每天早晚各刷一次，刷完别用纸巾把牙膏擦掉，留薄薄一层在牙面，能起到持续防龋的作用。 – 2岁-6岁（乳牙长齐阶段）：让宝宝自己先刷一遍，你再用指握法给他补刷一遍——别指望2岁多的宝宝能把牙缝里的食物残渣刷干净，他那点力气，最多把牙表面的牙膏蹭开而已。 – 6岁以上（换牙期阶段）：慢慢教他用巴氏刷牙法，每次刷牙时间够2分钟，每半年带他去口腔科做一次涂氟，有恒磨牙长出来就及时做窝沟封闭，比你买多少昂贵的护牙产品都管用。我前阵子碰到个妈妈，带4岁的娃去治蛀牙，娃在治疗台上哭到快背过气，她在旁边攥着衣角掉眼泪，说当初就是觉得乳牙蛀了没事，每次刷牙都随便糊弄两下，现在遭这个罪，悔都悔不及。真的，宝宝口腔清洁从来不是什么难事。每天多花两分钟，比以后花几万块治牙、整牙划算太多了。

宝宝口腔清洁别瞎来！从乳牙萌出到换牙期的实操指南

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