
产后运动恢复:避开坑才能瘦得快不伤身
刚生完娃站在秤上,盯着那多出来的二十斤肉,谁没偷偷掉过眼泪? 说实话,我见过太多妈妈急着躺瘦,要么饿出胃病,要么瞎运动漏尿,太糟心了。 顺产VS剖腹产,开始运动的时间差好多 很多人上来就问“我生完多久能动?”,每个人情况不一样,真不能一概而...

刚生完娃站在秤上,盯着那多出来的二十斤肉,谁没偷偷掉过眼泪? 说实话,我见过太多妈妈急着躺瘦,要么饿出胃病,要么瞎运动漏尿,太糟心了。 顺产VS剖腹产,开始运动的时间差好多 很多人上来就问“我生完多久能动?”,每个人情况不一样,真不能一概而...

上周三晚上八点半,我刚拖完地板,把崽的脏积木收好擦干净。转头就看见我家一岁七个月的小柚子,攥着根天蓝色蜡笔,踮着脚往我刚刷的奶白色墙面上戳。半秒的功夫,一道歪歪扭扭的蓝线就爬在了墙根。我手里的抹布瞬间攥成了团,差点没忍住吼出声。 其实宝宝涂...

你家客厅的收纳柜里,是不是肯定有一两套积木?买的时候雄心勃勃,说要给娃练脑力,结果多半是堆在那里落灰,要么就是娃玩两次就扔一边不碰了。 很多人觉得,积木不就是给娃瞎玩的玩具吗?错。 不同月龄,宝宝玩积木的核心目标不一样 6个月刚会坐的宝宝,...

上周三凌晨两点。我手机炸响。 闺蜜哭到发颤,说她家11个月的大胖崽,吞了半根黑色发圈,现在咳得喘不上气。我套上衣服就往医院跑,急诊室消毒水冲鼻子的时候,娃的脸已经憋成了紫茄子,护士一把接过去翻过来拍,半个发圈掉出来的那一刻,我后背的冷汗把厚...

你有没有试过,凌晨四点半,坐在客厅的地板上,怀里抱着醒透了咿呀要玩儿的宝宝,脑子还是懵的,连哈欠都打不出来? 太懂这种感受了。 宝宝早醒,绝对是位列带娃崩溃榜前三的难题。明明前几天刚调好作息,今天又准点在天擦亮的时候醒过来,困到想吐还要陪玩...

上周三下午三点,我拎着沾了水珠的青菜路过小区北门的母婴店。玻璃门哐当一声被撞开,一个穿米白色亚麻连衣裙的妈妈涨红了脸冲出来,身后拖着个满脸蛋鼻涕眼泪的小肉球。 小家伙直挺挺躺在冰凉的米黄色瓷砖地上,手脚蹬得笔直,嘴张得能塞下他自己的小拳头,...

前几天跟楼下开母婴店的闺蜜聊天,她吐槽碰到好几个爸妈,刚满八个月就急着给宝宝架着学走路,就怕宝宝爬得慢,比别人家孩子输在起跑线。 说实话,这种焦虑我太懂了。现在养娃,连大动作发育都要卷。好多人根本没把宝宝爬行当回事,觉得就是学走路前走个过场...

凌晨急诊室撞见的惊魂一幕:错穿衣服害了娃 上周三凌晨两点,我陪闺蜜带她流鼻涕的10个月宝宝看急诊。塑料候诊椅硬得硌腿,走廊的消毒水味钻得鼻子疼。 刚坐下就推过来一个推车,上面躺着3个月大的小宝宝,脸憋得通红,浑身滚烫,家长说话都打颤。 原来...

前阵子接了好几个宝妈闺蜜的电话,全在哭——怎么好好的宝宝突然一口奶都不肯碰? 换了奶粉换了奶瓶,试了各种偏方,娃还是把奶嘴往外推,哭到整个人抽抽,宝妈跟着掉眼泪。 真的太熬人了。 先搞清楚:宝宝厌奶到底分哪几种? 很多人一听到宝宝厌奶,第一...

上周三凌晨两点。 我陪刚生完娃三个月的小楠蹲在妇幼皮肤科的急诊走廊。 她揣着半盒没吃完的孕酮片,包里掉出来三片未拆封的美白面膜,脸肿得发面馒头,一边挠胳膊一边掉眼泪。 “我就是想快点变回孕前的样子,怎么就烂脸了啊?”...